血の巡りが悪いひとには・・・

 

私は冷え性です。
血の巡りが悪く、冷えるとすぐに足がつります。

この2日ほど、ひどくて。
夜ずっと、・・・絶え間ないくらいの足のツリの連続。

普段から、マグネシウムとって、筋肉を柔らかくしています。
でも、やはり血の巡りの悪さが今回の原因。


ということで、
Bad Heilbrunner のHerz und Kreislauf Tee(心臓と循環器系のお茶)

それに、オーガニックのココナッツオイルを小さじ1入れて。


ココナッツオイルは、スキンケア、ヘアケア等に愛用していますが、
「冷え性」にも効くと最近耳にしたので。

 


最高気温16℃の北ドイツ。
寒さ対策も本格的に準備しなくては。

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